Septiembre es el Mes Nacional de Concientización sobre la Obesidad Infantil

SOMOS Community Care trabaja con padres y organizaciones comunitarias, para que cada niño tenga la oportunidad de crecer sano y activo. Septiembre es el Mes Nacional de Concientización sobre la Obesidad Infantil, siendo este el  mejor momento para recordar que la obesidad infantil es un  grave problema de salud pública  al que se enfrenta aproximadamente
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Febrero es el Mes del Corazón Americano

Durante el Mes del Corazón Americano, quienes formamos SOMOS queremos animar a todo el mundo a adoptar hábitos beneficiosos para la salud del corazón con el fin de prevenir enfermedades cardiacas. El tipo de enfermedad cardiaca más común en Estados Unidos es la arteriopatía coronaria, la cual afecta el riego sanguíneo hacia el corazón y
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¿Cuándo fue la última vez que hizo estiramiento?

Una mañana intenté hacer un par de ejercicios de estiramiento en casa. Había visto en la tele a unas mujeres de mi edad súper ágiles y muy en forma que se estiraban hasta tocarse los dedos de los pies, con una gracia y ligereza como si estuvieran en sus veinte. Al verlas, pensé, “yo, que
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Confesiones de una (ex) perezosa

Sí, lo admito: Toda mi vida me ha gustado estar aplatanada en casa. Y así fue, por un tiempo. Es cierto que no estaba satisfecha con cómo lucía; la ropa me quedaba apretada, me cansaba enseguida y la artritis estaba empezando a aparecer en mis articulaciones. No me podía arrodillar ni aunque en ello me fuera la vida. Por eso, cuando mi médico me sugirió una operación de rodilla, me di cuenta de que tenía que repensar mi estilo de vida.