Why Physical Education and Activity is So Important

As summer approaches, it is the perfect time to learn about the value of physical education and activity. Along with a healthy diet, an active routine is vital to a long and healthy lifestyle. It is important to instill the value of physical activity in young children through strong physical education and athletic programs, equipping
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La importancia de la educación y la actividad física

El arribo del verano es el momento ideal para aprender más sobre el valor de la educación y la actividad física. Junto con una dieta saludable, la actividad física regular es vital para tener una vida más larga y saludable. De allí la importancia de inculcarles a los niños el valor de la actividad física,
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Oficialmente ya es verano y estos son los mejores alimentos de la estación

Aun con el cambio de estación y el arribo del verano, preservar la salud sigue siendo tan importante como siempre. Mantenernos activos, beber mucha agua y descansar lo suficiente son factores imprescindibles de un estilo de vida feliz, sin olvidar las opciones alimenticias inteligentes como otro elemento clave de este propósito. Esta semana tómate un
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It’s Officially Summertime – Here are the Best Foods to Eat this Season

As the seasons change and summer is upon us, staying healthy is as important as ever. Staying active, drinking water, and getting enough rest are all part of a happy lifestyle – and smart food choices are another key element that we can’t forget. This week take some time to learn more about those seasonal
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Reduce el consumo de alimentos fritos o grasosos

Es prácticamente imposible ir a cualquier lugar de Estados Unidos sin toparse con un establecimiento de comida rápida, por lo general con un menú repleto de alimentos fritos o grasosos. De aquí la importancia de conocer bien los efectos que estos aceites y grasas tienen sobre nuestros cuerpos. De acuerdo a investigaciones del Departamento de
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Lower Your Intake of Fried or Greasy Foods

It is virtually impossible to go anywhere in the United States without running into a fast food joint, usually filled with a menu of fried or greasy food items. That’s why it is so important to be knowledgeable about the effects that these fried and greasy foods have on our bodies. According to the Department
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Dear Men – This June, Pay Attention to Your Health

Last week we talked about National Safety Month, but June also marks Men’s Health Month, which is designed to address easily preventable health problems as well as encourage early detection for the treatment of diseases. This month take time to learn about ways to help keep the men in your life healthy – yourself included.
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Mi amor, en este junio, concéntrate en tu salud

La semana pasada hablamos aquí sobre el Mes Nacional de la Seguridad, pero junio también es el Mes de la Salud del Hombre, período durante el cual debemos abordar los problemas de salud más evidentes y prevenibles que afectan al hombre. Por eso, también este mes es una oportunidad idónea para animar a que nuestros
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Con el Día de las Madres, ¡empieza la Semana Nacional de la Salud Femenina!

Cada mayo, celebramos el Día de las Madres para no olvidarnos de reconocer la figura materna en nuestras vidas; para darles gracias a las mujeres que nos dieron la vida, nos criaron y apoyaron cuando más las necesitamos. Así, no es casual que el Día de las Madres marque el inicio de la Semana Nacional
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Mother’s Day Might Have Passed But Don’t Forget National Women’s Health Week

Every May, we celebrate Mother’s Day to take a moment to appreciate the mother figure in our lives; to give thanks to the women who bore us, raised us and supported us. So, it is only fitting that Mother’s Day is at the start of National Women’s Health Week, where millions of women take steps
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