Valentine’s Day is all about hearts. Stores are filled with heart shaped cards and candy, bears holding hearts that say ‘I Love You’, and heart covered clothing. Not even pizza is immune from the being turned into a heart on Valentine’s Day. With all this joy and celebration around the shape that symbolizes love, let’s not forget the heart inside your loved one’s chest.
Para este 14 de febrero, atrévase con esta deliciosa cena que garantizará una doble satisfacción a su media naranja, la del estómago y la del corazón. Esta cena de tres platos cumple con los requisitos del plan de nutrición DASH y estoy segura de que le encantará a pareja, además de que les proveerá nutrientes necesarios y ayudarán a que su corazón siga latiendo por usted.
[avatar user=”doller” size=”thumbnail” align=”left” link=”http://www.acppps.org/who-we-are/denisse-oller”]By: Denisse Oller[/avatar] In many cultures, the Holiday Season – revolves around the three Fs: fun, family and food. Whether it’s coquito or fried dumplings, holiday treats are delicious and pay homage to our cultures, but they are not always healthy. That’s why the holidays have a strong reputation of weight
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En muchas culturas, esta temporada de fiestas que culmina con la llegada del año nuevo está marcada por tres constantes: fiesta, familia y festín. Ya sea que se trate del delicioso coquito, de las ricas hallacas o de los buuelos fritos, todos los platillos de esta época son una deliciosa manera de rendir tributo a
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[avatar user=”dponieman” size=”thumbnail” align=”left” link=”http://www.acppps.org/who-we-are/diego-a-ponieman/”]By: Diego Ponieman, M.D. M.P.H.[/avatar] Have you noticed you’re more anxious or moody in the winter months? Do you find you have lower energy, a bigger appetite, or tend to pack on a couple of extra pounds around this time of year? As we just recently turned our clocks back
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[avatar user=”dponieman” size=”thumbnail” align=”left” link=”http://www.acppps.org/who-we-are/diego-a-ponieman/”]Por: Diego Ponieman, M.D. M.P.H.[/avatar] ¿Ha notado que durante el invierno siente más ansiedad y cambios de temperamento? ¿Se ha sentido con menos energía, más apetito y una tendencia a engordar un par de kilos durante esta estación? Con el cambio de hora y los ajustes que requiere la llegada del
-> Continue reading Trastorno afectivo estacional: Un rayo de luz en la “depresión de invierno”
[avatar user=”dponieman” size=”thumbnail” align=”left” link=”http://www.acppps.org/who-we-are/diego-a-ponieman/”]By: Diego Ponieman, M.D. M.P.H.[/avatar] Hand washing – a simple, everyday task – is perhaps one of the most overlooked ways we can protect ourselves from getting sick. Startlingly, a recent Michigan State University study found a shocking 95 percent of people do not wash their hands properly. With this being
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[avatar user=”dponieman” size=”thumbnail” align=”left” link=”http://www.acppps.org/who-we-are/diego-a-ponieman/”]Por: Diego Ponieman, M.D. M.P.H.[/avatar] Lavarnos las manos —una tarea tan simple y cotidiana— es quizás una de las mejores cosas que podemos hacer para evitar contagiarnos de alguna enfermedad. Y esto tan simple es, sin embargo, una de las cosas que más pasamos por alto. Un reciente estudio de la
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Por: Carlos Amaya-Cubides “¿Me puede dar un té de manzanilla?” escuché recientemente a doña María, una señora latina, pedirle a la mesera. Yo estaba en la mesa de al lado, almorzando con un colega de ascendencia asiática. Al parecer, mi colega también la oyó porque, en tono muy bajo, me comentó: “No entiendo. La manzanilla
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[avatar user=”doller” size=”thumbnail” align=”left” link=”http://www.acppps.org/who-we-are/denisse-oller”]By: Denisse Oller[/avatar] Dear friends, November is synonymous of Thanksgiving, a cornerstone Holiday for all Americans. It is a day in which together with our dearest ones and in the warmth of our dinner table, we give thanks. Every Thanksgiving at home is a family feast. This year our menu
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