Category: Nutrition

Con el Día de las Madres, ¡empieza la Semana Nacional de la Salud Femenina!

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[avatar user=”doller” size=”thumbnail” align=”left” link=”https://somoscc.wpengine.com/who-we-are/denisse-oller”]por Denisse Oller[/avatar] Cada mayo, celebramos el Día de las Madres para no olvidarnos de reconocer la figura materna en nuestras vidas; para darles gracias a las mujeres que nos dieron la vida, nos criaron y apoyaron cuando más las necesitamos. Así, no es casual que el Día de las Madres
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Mother’s Day Might Have Passed But Don’t Forget National Women’s Health Week

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[avatar user=”doller” size=”thumbnail” align=”left” link=”https://somoscc.wpengine.com/who-we-are/denisse-oller”]by Denisse Oller[/avatar] Every May, we celebrate Mother’s Day to take a moment to appreciate the mother figure in our lives; to give thanks to the women who bore us, raised us and supported us. So, it is only fitting that Mother’s Day is at the start of National Women’s Health
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Evalúate en este Mes de la Concientización de la Salud Mental

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[avatar user=”dponieman” size=”thumbnail” align=”left” link=”https://somoscc.wpengine.com/who-we-are/diego-a-ponieman”]por Diego Ponieman M.D., M.P.H.[/avatar] Cada mayo, celebramos el Mes de la Concientización de la Salud Mental para ayudar a quienes viven con problemas mentales o psicológicos, y también para reducir los prejuicios sobre los trastornos mentales que muchos de nosotros, nuestros amigos y familiares experimentamos cotidianamente. La salud mental es
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Check Internally this Mental Health Awareness Month

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[avatar user=”dponieman” size=”thumbnail” align=”left” link=”https://somoscc.wpengine.com/who-we-are/diego-a-ponieman”]by Diego Ponieman M.D., M.P.H.[/avatar] Each May, we celebrate Mental Health Awareness Month to help those living with mental or behavioral health issues, and to reduce the stigma of mental disorders that so many of us, our friends and family experience every day. Mental health is a crucial component to our
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Alimentos saludables para nuestros hijos

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[avatar user=”doller” size=”thumbnail” align=”left” link=”https://somoscc.wpengine.com/who-we-are/denisse-oller”]por Denisse Oller[/avatar] Como padres, todos queremos que nuestros hijos crezcan seguros, felices y saludables. Para ello, una de las cosas más importantes que podemos hacer es crear en ellos hábitos dietéticos saludables  desde los primeros años de sus vidas. Los niños necesitan una dieta balanceada, y para ser tal, debe
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Healthy Eating for Kids

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[avatar user=”doller” size=”thumbnail” align=”left” link=”https://somoscc.wpengine.com/who-we-are/denisse-oller”]by Denisse Oller[/avatar] As parents, we all want our kids to grow up safe, happy, and healthy. Therefore, one of the most important things you can do to help your children is to instill healthy eating habits early in their lives. Children need a balanced diet with food from all three
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Con el Plan Nutricional DASH, ¡vive una primavera saludable!

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[avatar user=”doller” size=”thumbnail” align=”left” link=”https://somoscc.wpengine.com/who-we-are/denisse-oller”]por Denisse Oller[/avatar] Ya está aquí esa época del año, por fin. Estoy segura de que te has dado cuenta de que el clima es ahora un poco más cálido y de que los días son un poco más largos. Oficialmente, ya es primavera: el momento perfecto para darte algunos consejos
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Making Healthy Meal Plans for Your Family

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[avatar user=”doller” size=”thumbnail” align=”left” link=”https://somoscc.wpengine.com/who-we-are/denisse-oller”]by Denisse Oller[/avatar] With National Nutrition Month kicking off, it’s the perfect time to discuss healthy eating habits, including how to create a meal plan for you and your family that will maximize your health. According to the Centers for Disease Control and Prevention, most Americans do not eat enough fruits
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Planificar comidas saludables para su familia

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[avatar user=”doller” size=”thumbnail” align=”left” link=”https://somoscc.wpengine.com/who-we-are/denisse-oller”]por Denisse Oller[/avatar]   El Mes Nacional de la Nutrición puede ser la excusa perfecta para reflexionar y actuar sobre nuestros hábitos alimenticios, incluyendo cómo crear un plan de comidas para toda la familia que les ayude a mejorar su estado de salud y rendimientos físicos.   Según el CDC [Centro
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February Is American Heart Month

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[avatar user=”dponieman” size=”thumbnail” align=”left” link=”https://somoscc.wpengine.com/who-we-are/diego-a-ponieman”]by Diego Ponieman M.D., M.P.H.[/avatar] During American Heart Month we at SOMOS want to encourage everyone to adopt healthy heart behaviors in order to prevent heart disease. The most common type of heart disease in the United States is coronary artery disease, which affects the blood flow to the heart and
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