[avatar user=”doller” size=”thumbnail” align=”left” link=”https://somoscc.wpengine.com/who-we-are/denisse-oller”]by Denisse Oller[/avatar] For those of us who have attempted to lose weight, we all know it takes more than just a desire. Losing weight trying the latest fad diet to see rapid results. Losing weight means making a commitment and having a well-thought-out plan that you can follow. Let’s face
-> Continue reading Losing Weight in a Healthy Way
[avatar user=”doller” size=”thumbnail” align=”left” link=”https://somoscc.wpengine.com/who-we-are/denisse-oller”]por Denisse Oller[/avatar] Para quienes hemos intentado perder peso, sabemos que no basta sólo con desearlo. Adelgazar no es nada más cuestión de ponerse a dieta o de probar la última dieta reductiva para obtener resultados rápidos. Adelgazar significa comprometerte y tener en mente un plan que puedas seguir efectivamente.
-> Continue reading Pierde peso de manera saludable
[avatar user=”doller” size=”thumbnail” align=”left” link=”https://somoscc.wpengine.com/who-we-are/denisse-oller”]by Denisse Oller[/avatar] Si usted es de los que se encuentra luchando por cumplir sus resoluciones de Año Nuevo y en estos momentos está cayendo en la misma rutina que antes, sepa que no está solo. El inicio de año es el mejor momento para establecer metas para todo el año
-> Continue reading ¿Le cuesta cumplir con sus resoluciones de Año Nuevo? No está solo.
[avatar user=”doller” size=”thumbnail” align=”left” link=”https://somoscc.wpengine.com/who-we-are/denisse-oller”]by Denisse Oller[/avatar] If you are struggling with your New Year’s resolutions and find yourself slipping back into your old routines, you are not alone. A new year is the perfect time to set goals for your year and then strategize on how to achieve them. Many people fail, however, because
-> Continue reading Struggling With Your Resolutions? You’re Not Alone
[avatar user=”doller” size=”thumbnail” align=”left” link=”https://somoscc.wpengine.com/who-we-are/denisse-oller”]by Denisse Oller[/avatar] With 2019 in its infancy, now is the time to take a moment to reflect on the past year – the ups, the downs, the wins, the losses, the good times and the bad, the learning experiences, and what we wish to improve in 2019. January is
-> Continue reading Prioritizing Health in 2019
[avatar user=”doller” size=”thumbnail” align=”left” link=”https://somoscc.wpengine.com/who-we-are/denisse-oller”]por Denisse Oller[/avatar] Con el 2019 apenas en sus inicios, este es el momento de reflexionar acerca del año que concluyó –los buenos y malos momentos, los logros, los fracasos, las lecciones que aprendimos, las experiencias que vivimos– y qué queremos lograr durante estos próximos doce meses. Enero siempre ha
-> Continue reading Démosle prioridad a nuestra salud en 2019
Con Halloween ya aquí, es momento de pensar en alternativas a los dulces para prevenir que sus hijos consuman excesivos niveles de azúcar, preservantes y colorantes artificiales. En SOMOS, le recomendamos que cambie los dulces y los caramelos por los vegetales y otras meriendas saludables para maximizar la salud de su hijo o hija.
It’s Halloween, so it’s best to think of alternatives to candy to prevent your kids from overloading on sugar, artificial dyes, and preservatives. We highly recommend swapping out sweets and candy for fruits, vegetables, and other healthy snacks to maximize your child’s nutrition.
¿Te gustaría encontrar formas de mejorar tu estilo de vida y tu salud? ¿Por qué no ponerle sabor a tu vida, literalmente, al sazonar bien tu dieta diaria para, así, contar con una salud plena y un mejor bienestar? Y ya que es otoño, ¿qué mejor época del año para usar las especias emparentadas con los dulces de calabaza, como el jengibre y la canela, y añadírselas a tu siguiente capuchino, yogur o postre otoñal?
Are you looking for ways to improve your lifestyle and health? Why not spice up your life by literally spicing up your diet to achieve a fuller health and well-being? And seeing that it’s fall, what better time than now to add a dash of pumpkin spice, which combines spices including ginger and cinnamon, to your next latte, yogurt, or fall dessert?