What is the Deal with Gluten?
What is the deal with gluten and should we eat it? Here at SOMOS, we make complicated medical subjects easy to understand.
Month: September 2018
¿Qué es el gluten?
¿Qué es el gluten? ¿Podemos comerlo? En SOMOS, hacemos que los temas médicos más complicados sean más fáciles de entender. Primero, es importante que sepas que, cuando los médicos y los proveedores de servicios de salud hablan de gluten, se refieren en realidad a una proteína que se halla en alimentos como el pan, la pasta, las galletas y los pasteles.
Lowering Your Cholesterol
Did you know that September is National Cholesterol Education Month? As we approach the start of fall, we at SOMOS want to provide a few quick tips on how you and your family can avoid high cholesterol.
¿Cómo puedes reducir tu colesterol?
¿Sabías que septiembre es el Mes Nacional de la Educación sobre el Colesterol? En cuanto se aproxima el inicio del otoño, en SOMOS buscamos proporcionarte algunos consejos indispensables sobre cómo tú y tu familia pueden evitar tener altos niveles de colesterol.
Putting a Stop to Childhood Obesity
At SOMOS Community Care, we believe every child should have the opportunity to grow up healthy and active. Since September is National Childhood Obesity Awareness Month, we wanted to pass along some easy, fun ways to engage your children in exercise and promote healthy eating.
Foods to Fuel Your Immune System
With September around the corner, kids will soon be heading back to school and the rest and relaxation of summer will come to an end. Now is the time to start thinking of ways to boost our immune systems in time for the shift in seasons. The basics tips to prevent getting yourself or others sick include regularly washing your hands and covering your mouth when coughing, sneezing, or yawning. However, there is so much more we can do to strengthen our immune systems – starting with boosting our diets.
Alimentos que fortalecen tu sistema inmunológico
Con la llegada de septiembre, los niños regresarán muy pronto a la escuela y, así, el descanso y la relajación del verano llegarán a su fin. Ahora es momento de empezar a pensar en maneras efectivas para fortalecer nuestro sistema inmunológico justo a tiempo para el cambio de estaciones. Entre las recomendaciones básicas para evitar que tú u otras personas se enfermen sobresalen: lavarse regularmente las manos y cubrirse la boca al toser, estornudar o bostezar. Sin embargo, hay mucho más que podemos hacer para fortalecer nuestro sistema inmunológico, empezando por mejorar la calidad de nuestra dieta.