Uno de los mayores impactos físicos del estrés en el cuerpo es el riesgo que corremos de caer en sobrepeso. Esto ocurre cuando acumulamos estrés y nos sentimos saturados de manera tal que empezamos a olvidarnos de nuestra salud personal. El estrés nos puede hacer sentir fuera de control, llevándonos a consumir alimentos poco saludables y cantidades innecesarias de comida para llenar esos vacíos emocionales que nos provoca la situación estresante. La buena noticia es que el aumento de peso relacionado con el estrés se puede evitar.