Checa tu colesterol

por Diego Ponieman M.D., M.P.H. Septiembre es ahora el Mes Nacional de Educación sobre el Colesterol. Millones de estadounidenses de todos los géneros, edades y razas se esfuerzan por mantener saludables sus niveles de colesterol; de allí la importancia de saber cómo prevenir y controlar el colesterol elevado. Un estudio ...
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Top Things to Remember for Healthy Aging

by Denisse Oller It’s no secret that as we get older, we need to be more cautious about our health. For many, trips to the doctor become more frequent and medical complications more common. That means it’s essential to be proactive and develop habits that will improve your wellbeing as ...
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How to Live Easier with Food Allergies

by Diego Ponieman M.D., M.P.H. Food allergies are ever present in our world today. In fact, Food Allergy Research & Education (FARE) reports that over 32 million Americans have food allergies, as well as one in thirteen children. Unfortunately, the number of people with food allergies is only increasing. Food ...
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Oficialmente ya es verano y estos son los mejores alimentos de la estación

por Denisse Oller Aun con el cambio de estación y el arribo del verano, preservar la salud sigue siendo tan importante como siempre. Mantenernos activos, beber mucha agua y descansar lo suficiente son factores imprescindibles de un estilo de vida feliz, sin olvidar las opciones alimenticias inteligentes como otro elemento ...
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It’s Officially Summertime – Here are the Best Foods to Eat this Season

by Denisse Oller As the seasons change and summer is upon us, staying healthy is as important as ever. Staying active, drinking water, and getting enough rest are all part of a happy lifestyle – and smart food choices are another key element that we can’t forget. This week take ...
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Mi amor, en este junio, concéntrate en tu salud

por Denisse Oller La semana pasada hablamos aquí sobre el Mes Nacional de la Seguridad, pero junio también es el Mes de la Salud del Hombre, período durante el cual debemos abordar los problemas de salud más evidentes y prevenibles que afectan al hombre. Por eso, también este mes es ...
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Mother’s Day Might Have Passed But Don’t Forget National Women’s Health Week

by Denisse Oller Every May, we celebrate Mother’s Day to take a moment to appreciate the mother figure in our lives; to give thanks to the women who bore us, raised us and supported us. So, it is only fitting that Mother’s Day is at the start of National Women’s ...
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Evalúate en este Mes de la Concientización de la Salud Mental

por Diego Ponieman M.D., M.P.H. Cada mayo, celebramos el Mes de la Concientización de la Salud Mental para ayudar a quienes viven con problemas mentales o psicológicos, y también para reducir los prejuicios sobre los trastornos mentales que muchos de nosotros, nuestros amigos y familiares experimentamos cotidianamente. La salud mental ...
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Check Internally this Mental Health Awareness Month

by Diego Ponieman M.D., M.P.H. Each May, we celebrate Mental Health Awareness Month to help those living with mental or behavioral health issues, and to reduce the stigma of mental disorders that so many of us, our friends and family experience every day. Mental health is a crucial component to ...
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Alimentos saludables para nuestros hijos

por Denisse Oller Como padres, todos queremos que nuestros hijos crezcan seguros, felices y saludables. Para ello, una de las cosas más importantes que podemos hacer es crear en ellos hábitos dietéticos saludables  desde los primeros años de sus vidas. Los niños necesitan una dieta balanceada, y para ser tal, ...
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Denisse Oller

SOMOS Vice President of Communications, Emmy-award winning television journalist, author and chef, and passionate about spreading the message of food as medicine in NYC's neediest communities.