Mantenerse saludable en Halloween

Con Halloween ya aquí, es momento de pensar en alternativas a los dulces para prevenir que sus hijos consuman excesivos niveles de azúcar, preservantes y colorantes artificiales. En SOMOS, le recomendamos que cambie los dulces y los caramelos por los vegetales y otras meriendas saludables para maximizar la salud de su hijo o hija.  

Breast Cancer Affects Who?

October is National Breast Cancer Awareness Month. Many of us have been affected by breast cancer in some way – whether personally or through the experience of a family member, friend, neighbor, or co-worker. Breast cancer is not only an issue for women, but also men with a prevalence in Latino, Chinese, and African American communities.

¡Ponle sabor a tu vida!

¿Te gustaría encontrar formas de mejorar tu estilo de vida y tu salud? ¿Por qué no ponerle sabor a tu vida, literalmente, al sazonar bien tu dieta diaria para, así, contar con una salud plena y un mejor bienestar? Y ya que es otoño, ¿qué mejor época del año para usar las especias emparentadas con los dulces de calabaza, como el jengibre y la canela, y añadírselas a tu siguiente capuchino, yogur o postre otoñal?

Spice Up Your Life!

Are you looking for ways to improve your lifestyle and health? Why not spice up your life by literally spicing up your diet to achieve a fuller health and well-being? And seeing that it’s fall, what better time than now to add a dash of pumpkin spice, which combines spices including ginger and cinnamon, to your next latte, yogurt, or fall dessert?